Овочі є важливою частиною здорового харчування. Вони багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, що підтримують роботу організму. Овочі мають велике різноманіття смаків і форм, їх можна вживати свіжими чи приготованими. Вони відіграють ключову роль у кулінарії та дієтології.
